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▧书名：《过劳时代》
▧作者：[日]森冈孝二
▧评分：★★★☆☆
过劳定义为工作时间长，劳动强度过大，心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态。我们来顺一下我国《劳动法》关于工时的规定：普通情况下，每周至少休一日，日≤8H，周≤44H，即法律规定周可加班时间≤4H，同时日加班≤1H。特殊情况下协商一致，日加班≤3H，但月加班≤36H。
必须支付加班工资。
也就是说，假设我是个无良老板，想合法延长工时的话，普通情况下，周六加班半天，或连续4个工作日每天多1H。
特殊情况下，因为36H的加班规定即使是7天每天（8+3）都比规定（44+36）要少，所以是整月无休且日工作11H，或6天11H。这简直就是只要加不死就往死里加？但是不用担心，因为《劳动法》对特殊情况是有具体规定的。
有点废话多，单就工时来讲，能够高效不拖沓的完成工作最好，一个不愿付加班费，一个不想加班，一拍即合。
但有时就有上班拖沓不得不加班的人，和因为各种问题加班/无偿加班的人。
这本书讨论的重点就是后者，至于前者：只能说活该。
作者分析了存在的【各种问题】，并从劳动者、公会、企业和法律四大角度谈到相应的对策。
不得不说，这是本很客观的社会类书籍。
日本可以说很擅长将社会现象进行再创作。去年爆火的电视剧《非自然死亡》里，微笑蛋糕工作人员的离世将工厂大员工过劳真相暴之于众。扩大市场带来的劳动力短缺，员工不得不增加工时以完成目标。老好人心态下的道德绑架，全职员不得不深陷无偿加班的恶性循环。《我，准时下班》里的女主经历过过劳，同时也拒绝过劳，最后却还是因为上司不合理的决定被迫过劳。
我是典型的不加班主义者，但作为社会人有时就是逃脱不了加班魔咒，读这本书的时候就会有种扎心之感。细数我加班的理由，首当其冲就是领导层未能合理配置员工和工作量，身兼数职成为常态，并为此美其名曰作为员工就要全方位发展。
智能手机方便我们生活，但也方便工作随时都能找到你。无论时间，无论地点，职员的要求之一就是能够随叫随到。这两天看到日本车推出胶囊办公室以方便社会人处理紧急事务，出发点是好的，但我还是想在心里大吼一句：通勤路上求放过！
作者关于全球化也提出了很新颖的观点。我从来只知人口密度大的地区劳动力相对廉价，开设工厂跨国企业理所当然。但却从未思考这一变化造成的工时影响：劳动者站在同一水平线，被迫与他国工人进行工资工时的竞争。
在作者谈到的解决方案上，我更期待与自我层的改变，这大概是因为我改变不了企业，因此只能适应的悲观想法吧。依据公司规定调休放假，学会适度的拒绝。
怀抱一个敢于被辞退的心，生活乐无穷。
